こんにちは！
富岡店の和田です。


コロナショックで行くとこもなく、やることもなく、
毎日暇を持て余している方が多いと思います。

MOPSも時間短縮営業をさせて頂いているので、
いつもよりもずっと早く家でのんびり出来ちゃいます。


いつもなら、
飲みに行ったり映画行ったりなど、
自分の時間を有意義に使っていましたが、
今となっては懐かしいです。


飲みにも行けないので、という事で、
「ファスティング」をしました。


ファスティングって簡単に言うと断食です。
酵素ドリンクのみで数日間過ごします。
始めの2日間で体の水分(むくみ)が無くなり、
3日目から体内の脂肪をエネルギー源として、
ガンガン燃焼してくれます。

なので、ダイエット目的の場合は3日以上がおススメです。
ただ長期間無理しすぎると良くないので、
お医者さんに相談したりするといいと思います♪


断食って聞くと、何でそんな苦行を？
って思う方多いと思います。

でも、ファスティングをする事で、なんと、
体の免疫力が上がります！！
一ヶ月続けると花粉症が治るとも言われています。
海外では医療でも積極的に取り入れられてます。
なので医学的な根拠もちゃんとあるんです♪


ファスティングについては賛否両論ありますが、
気になる方は、詳しい内容はまたブログで更新いたしますので
よかったらご覧ください！！



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