- お知らせ
日光を浴びるということ
2018.7.4
こんにちは！
富岡店の栗山です。
梅雨だというのに天気が良い日が
続いていますね！
皆さん、こんだけ暑いと紫外線対策
等々焼けないようにしていると思いますが
太陽の光を浴びることは実は
体にも美容にもいいってこと
知っていますか？
今日は太陽の光を浴びると何にいいか
紹介していきたいと思います！
・うつの改善
・快眠効果
・ビタミンD生成
・骨を丈夫にする（骨粗しょう症予防）
・免疫力アップ
・美しい肌づくりのサポート
・血圧を下げる
などなど他にも嬉しい効果が
沢山あります♪
しかし紫外線気になりますよね？
みなさん日焼け止めをこまめに
塗っていると思いますが
日本人は他の国に比べて
ビタミンDが合成されにくくなっています。
紫外線を浴びるではなき
日光浴という考え方に変えてみませんか？
毎日ではなくても目安として
一日15分程度で十分な効果が得られます！
そのときは日焼け止めは塗らずに
浴びましょう♪
但しやっぱり浴びすぎはダメです！
過度の紫外線は肌に負担かけるので
注意して浴びましょう☆
横浜市金沢区京急富岡駅最寄りの
美容室・美容院・ヘアーサロンMOPS(モップス)の
オフィシャルブログです。
横浜市金沢区富岡西7-3-3斉木ビル1ＦPosted by
富岡店
TEL. 045-774-7505
〒2360052 神奈川県横浜市金沢区富岡西7-3-3 斉木ビル1F
Calendar
＝お休み